肇实 150g

茨实有助健脾、益肾、安神和止泻，有补中益气的作用。茨实是一种助于滋养强壮性的食物，和莲子比较类似，但莲子的收敛固精作用比茨实稍逊，具有补中益气的功效。选用道地产期，肇庆的茨实粒粒饱满，属一等的质量。多与莲子，百合一同煲炖，以助清润，补脾胃。